Os saltos são considerados são tidos como paixão feminina, transformam o visual e dão um ar de elegância até para os looks mais básicos. No entanto, a realidade é que, se utilizado com certa regularidade, eles podem provocar um grande estrago para a estrutura do corpo e se tornar um vilão. Desde calos, joanetes, problemas no joelho, dores nas costas, é capaz de inflamar os ossos do pé, caso o uso seja diário.
Os danos não são só esses citados acima, os saltos podem ocasionar a hiperlordose, que é o aumento da lordose, uma curvatura natural da coluna. Nos joelhos, pode acontecer a síndrome femoropatelar, uma dor incômoda na área da rótula ou patela, como é denominada. Além disso, existe um maior risco de entorse, uma distorção séria que pode romper os ligamentos da articulação.
Na área do tornozelo, também pode ocorrer entorse, que lesiona/fere a cartilagem ou os ligamentos da região. Podemos perceber que os danos provocados pelo uso excessivo de salto alto são diversos. Mas como vimos as áreas mais acometidas são os pés, tornozelo, joelho, isto é, a parte inferior do corpo, que comanda o “andar”.
Para evitar os danos, o recomendável é que você escolha um calçado mais confortável, com cerca de três centímetros de altura. Sapatos como sapatilhas, rasteirinhas e tênis são os mais indicados para o dia a dia, especialmente para quem tem uma rotina mais agitada e que move o corpo constantemente.
Já para quem não abre mão do salto a saída é simples, evite o uso durante a semana e opte por modelos com saltos médios, porque quanto menor o salto, menor também a ocorrência de danos físicos futuros.
